[...] kaczka z jabłkami przysłoniła mi świat :-D - kapusta kiszona 150g - brokuły 200 g RAZEM: tylko 350g ale to co miałam nakazane by jeść codziennie zjadłam :-) Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E [...]
Dzisiaj spróbuję wbić o jeden poziom pobudzaczy wyżej i zbliżyć się o krok do Dremora - kawa + wit. C %-) W sumie ten obity ryj by tak nie przeszkadzał gdyby nie to, że sobie język prawie przegryzłem. Ale fajtłapa ze mnie:)) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-10-11 18:30:48
[...] 0,0 0,0 g Zawartość cukrów w: 100 g 50 g (porcji) Wyższe oligosacharydy 82 g 41 g Maltotrioza 8 g 4 g Maltoza 5 g 2,5 g Dekstroza 1 g 0,5 g Fruktoza 0 g 0 g Zawartość witamin w 100 g 50 g (1 porcji) Witamina C 60,0 mg 30, 0 mg 50 %* Witamina B3 18,0 mg 9,0 mg 50 % Witamina E 10,0 mg 5,0 mg 50 % Witamina B5 6,0 mg 3,0 mg 50 % Witamina B6 [...]
Dzisiaj trening w sumie jeszcze normalnie (tylko, że nie chce mi sie przepisywać obciążeń z zeszytu%-) ), ale bede musial zrobic pare lzejszych treningów bo czuje ze lapie mnie przeziebienie. Pare dni dam wit c 3-4g dziennie i bedzie ok :-))
[...] dzisiejszy: Warzywa: - brokuły 220g - kapusta pekińska 60g - cukinia 170g - kapusta kiszona 160g RAZEM: 610g ---> no i mało... ech, nic się nie staram, wstyd... Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E [...]
[...] ale nie dali mi kroplówki, bo uznali, że przejdzie. Od wczoraj zjadłem z 30 tabletek magnezu+potasu . Dziś już jest lepiej. Do tego jakby było mało bierze mnie choróbsko i od wczoraj wrzuciłem więcej wit c+paracetamol +aspiryne. Mam nadzieję, że się wytaraskam z tego dość szybko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bd49ebf9f2241529ad02d71111bfb51.png
[...] tak, Cilest czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zróżnicowane ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wit C 1000 1kaps, wiesiołek (NNKT) 1 tabs dziennie Stosowane wcześniej diety : dieta z programu INSANITY, porzucona po 2tyg z powodu porzucenia ćwiczeń (znów chudł biust :( )
Witam Wszystkich serdecznie, Jestem posiadaczką budy ciała typu dzwon: wąskie ramiona, mały biust, krótka i szczupła talia, wystający brzuch, boczki,pokaźna pupa i obtłuszczone uda. Szukałam już w internecie w j.pol i j.ang co mogłabym zrobić aby popracować nad swoją sylwetką, niestety mało kto zna takie oznaczenie sylwetki a nie jest to gruszka - [...]